－安住工房－

安住工房ではFMハロー「安住工房コーナー」とブログを通じて
介護リフォームや介護保険に関する話題をお届けしていきます！

今回は「高齢者の身体機能の変化」の続きです。
（心や精神の変化については、６月に取り上げます）

【高齢者の身体機能の変化　その2】　
高齢期を意識したバリアフリーリフォームは元気なうちにするのがお勧めです。
体力が落ちてからでは、自分で計画するのがむずかしくなってしまいます。
早めにバリアフリーリフォームをする場合は、高齢期の心身の変化に
対応できるようなリフォームをすることが大切ですね。

では、人の身体は年齢とともにどのように変化するのでしょうか。
もちろん、個人差がありますが、一般的な場合を見てみましょう。

○30歳代　　　　　運動機能の低下が始まる　（筋力、敏捷性、柔軟性など）

○40歳代　　　　　感覚機能の低下が始まる　（視・聴・嗅・味・触）
　　　　　　　　　　　
○50歳代　　　　　内臓（消化器・呼吸器）の低下が始まる

○60歳以降　　　・身長が低くなり前屈みになる　
　　　　　　　　　　　　（75歳では、身長が7.6㎝低くなる）
　　　　　　　　　　　・視力の低下、明暗への順応力の低下、白内障、緑内障
　　　　　　　　　　　・高音・子音が聞こえにくくなる
　　　　　　　　　　　・バランスがとりにくい
　　　　　　　　　　　・体温調節機能の低下
　　　　　　　　　　　・心臓の機能低下により、血圧が上がる
　　　　　　　　　　　・１回の尿量が少なくなり、尿意の回数が多くなる

このような身体機能の低下によって、日常生活にはどのような影響がある
のでしょうか。
住まいに関係することでは、次のようなものがあります。

運動機能が低下すると
　　・動作がゆっくりになる
　　・段差がのぼりづらい
　　・すべったり、つまずいたりしやすい
　　・立ち上がりに時間がかかる
　　・手先がきかなくなって、小さい取手がつかみにくい
　　・蛇口をしっかり止められない

視覚機能が低下すると
　　・明暗の対応に時間がかかる
　　・まぶしさを感じやすくなる
　　・色の区別がつきにくく、サインやマークが見えにくい

老化による身体の変化に配慮したバリアフリーリフォームによって、いつまでも
自宅での生活を続けたいですね。
安住工房では、日々勉強に努め、住まいの工夫やバリアフリーリフォームの
情報などを皆さまにお伝えしていきます。